De ochtendroutine die je energieniveau laat exploderen als de dagen korter worden
Naarmate oktober vordert en de dagen merkbaar korter worden, voelen velen een dip in hun energieniveau. De zonsopgang wordt later en de zonsondergang vroeger, wat ons natuurlijke circadiaanse ritme kan verstoren en ons lusteloos kan maken. Maar wat als er een eenvoudige ochtendroutine bestond die je energieniveau niet alleen stabiliseert, maar zelfs laat exploderen, ongeacht …