Creatine ontrafeld: wat je over dit supplement moet weten voordat je het koopt
Je hebt de advertenties gezien, de fitness-influencers gehoord, en je overweegt misschien om creatine te proberen voor die extra boost in de sportschool. Het wordt geprezen als het ultieme supplement voor spiergroei en krachttoename, maar is het echt de investering waard? Of is het een dure hype die meer belooft dan het waarmaakt? Voordat je …
