Experts zweren bij ‘mini movement’ tijdens huiswerk: zo laat je hersenen én lijf tegelijk werken
In een wereld waar studenten vaak urenlang stilzitten voor hun studie, wint de mini movement aan populariteit als een innovatieve oplossing. Deze methode, die korte bewegingspauzes integreert in de studietijd, blijkt niet alleen de fysieke gezondheid te bevorderen, maar ook de cognitieve functies en het leervermogen te verbeteren. Onderzoek ondersteunt deze benadering, waarbij studenten die …