Deze 6 vruchten zitten vol magnesium – en je eet ze al
Magnesium is een cruciaal mineraal dat essentieel is voor ons lichaam en betrokken is bij meer dan 300 biochemische processen, van energieproductie tot spier- en zenuwregulatie. Een tekort aan magnesium kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals spierkrampen en stemmingsstoornissen, wat het belangrijk maakt om voldoende magnesiumrijke voedingsmiddelen in je dieet op te nemen. Gelukkig zijn er …