Zo gebruik je chiazaad voor meer uithoudingsvermogen tijdens het sporten
Chiazaadjes, de kleine zwarte zaadjes van de Salvia hispanica plant, zijn niet alleen een trendy superfood, maar bieden ook indrukwekkende voordelen voor sporters. Met hun hoge gehalte aan vezels, eiwitten en omega-3 vetzuren, helpen ze niet alleen bij het verbeteren van de uithoudingsvermogen, maar ondersteunen ze ook de hydratatie tijdens intensieve trainingen. Door chiazaad in …