September brengt niet alleen het einde van de zomervakantie, maar ook een sterke toename in de populariteit van fitnessprogramma’s. Terwijl sociale media ons inspireren met indrukwekkende transformaties, groeit de druk om te presteren, wat vaak leidt tot overtraining en vermoeidheid. Het is essentieel om te beseffen dat goede voeding en het luisteren naar je lichaam … Meer lezen over Dít populaire fitnessritme lijkt gezond, maar ondermijnt je energie in september