Chiazaadjes, de kleine zwarte zaadjes van de Salvia hispanica plant, zijn niet alleen een trendy superfood, maar bieden ook indrukwekkende voordelen voor sporters. Met hun hoge gehalte aan vezels, eiwitten en omega-3 vetzuren, helpen ze niet alleen bij het verbeteren van de uithoudingsvermogen, maar ondersteunen ze ook de hydratatie tijdens intensieve trainingen. Door chiazaad in … Meer lezen over Zo gebruik je chiazaad voor meer uithoudingsvermogen tijdens het sporten