Een strakke nek is een veelvoorkomend ongemak dat voortkomt uit onze hedendaagse levensstijl, vaak door langdurig zitten en stress. Gelukkig kunnen eenvoudige nek oefeningen zoals rek- en strekoefeningen, schouderrollen en nekrotaties niet alleen de spanning verlichten, maar ook bijdragen aan een betere mobiliteit en algehele gezondheid. Het integreren van deze oefeningen in je dagelijkse routine … Meer lezen over Strakkere nek in 5 minuten? Deze simpele oefeningen maken het mogelijk