In de hete zomermaanden is hydratatie van levensbelang voor zowel je lichaam als geest. Terwijl je zweet en vocht verliest, is het cruciaal om aandacht te besteden aan wat je drinkt en eet. Van verfrissend kokoswater tot sappige watermeloen, er zijn talloze manieren om je vochtbalans op peil te houden. Vergeet ook niet de rol … Meer lezen over Hydratatie hacks voor hete dagen: dit móet je écht eten en drinken om koel te blijven